ミヤムラカルチャーセンター

毎週、テレビで芸能人社交ダンスが披露されていますが、
短期間にあれだけ踊れるのはすごい！と感心しちゃいます。


私はダンス歴、今年で2年目に入りましたがあんなに踊れないし・・・・・
ダンスを始める前は、ダンスもスポーツだからという意味が理解出来なかった私でした。
でも、練習を始めてからは納得の連続。

日頃使わない筋肉を使ったりするので、最初の頃は筋肉痛に悩まされたりしました。
それと同時にダイエット効果もあり、なかなかやせるのが困難な二の腕が
ホールドのお陰でいつの間にか細くなり、ひそかに喜んでいます。
ほかにもふくらはぎが依然と比べて細くなったかな！

適度な運動とダイエットを手に入れることが出来るのですから、
まさに一挙両得です。

興味がある人は一度お試しあれ・・・・・